¿Cuánto tiempo Espresso
permanece en tu organismo?

Un shot de espresso aporta unos 64 mg de cafeína en apenas 30 ml. Se siente más fuerte que el café de filtro por la concentración y la rapidez del consumo, pero una taza estándar de 240 ml de café entrega en realidad más cafeína total que un shot único. Un doble, alrededor de 128 mg, es donde el espresso supera a una taza normal.

Partiendo de 64 mg, la vida media de 5 horas deja unos 32 mg tras cinco horas y alrededor de 16 mg tras diez. Un doble matutino de 128 mg se comporta como dos de estas curvas sumadas, dejándote cerca de 64 mg a primera hora de la tarde.